こんにちは、カウンセリングサービスの森川茜です。
先週末に開催されました、池尾家・オンライン心理学セミナー「私とつながり、大切な人とつながる 〜私を幸せにするセルフコミュニケーション〜」にご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
池尾家のお二人が作るとても暖かくてアットホームな雰囲気の中、参加されたお一人お一人がご自分の心とつながっていく姿は美しく、たくさんの勇気をいただきました。
私たちの心には矛盾がいっぱい
私たちの心にはたくさんの矛盾が存在します。
親の期待に応えたい自分がいる一方で、いい子でいることにうんざりしている自分がいたり。
彼のことが大好きな一方で、彼に腹が立っている自分がいたり。
一生懸命頑張っている一方で、自分は何もできていないと責めている自分がいたり。
そんな時は、一体どちらが本当の自分なのかわからなくて、自分が本当は何を感じているのかわからなくて、苦しくなってしまうこともありますよね。
私が今回の池尾家セミナーで感じたことは、どれだけ矛盾した気持ちでも、「どちらも自分の気持ち」としてまるっと受け止めることの大切さでした。
いい子か、悪い子か。
正しいか、正しくないか。
そういうことは横に置いておいて、矛盾しているまま、どちらの自分の気持ちにもOKをだして感じてみる。
体をゆるめて、気持ちをゆるめて、じんわりとそんな気持ちを感じていると、スルッと違う答えに辿り着いたりするものです。
両親のことをただ大好きな自分がいるなとか。
彼と本当の自分でつながりたい自分がいるなとか。
やりたいことがたくさんあってワクワクしている自分がいるなとか。
そんな自分の真ん中にある、本当の自分の気持ちとつながることができると、涙が出るほど心が喜んでいることを感じることができます。
「この感覚が大好きで、心理学の世界にいるんだよなぁ」と改めて感じることができた1日でした。
ご一緒させていただいた皆さま、本当にありがとうございました。
次回の池尾家セミナーは秋頃開催予定とのことですので、今回参加された方も、できなかった方も、ぜひ次回ご参加ください♪
また皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
